お勤め帰りの有酸素エクササイズ 

講座コード:
201707-11510230

2017年5月17日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 石井 真弓

内 容

初心から初級程度を対象にしたクラスです。有酸素運動は持久力をつけ脂肪を燃焼する効果があります。ウォーキング・ジョギングを音楽にあわせてやってみる感覚で始めませんか?それぞれのレベルに合わせて楽しめるクラスです。しっかり汗をかける内容です。

日 時

第1・3・5週 木曜日 19:15~20:30

7/6、7/20、8/3、8/31、9/7、9/21

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,635円

初回持参品

備考 動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。