輝きつづける!健康体操 

講座コード:
201707-11510220

2017年5月17日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 石井 真弓

内 容

病気ではないのに体を動かすのがだるいなんて事はありませんか?適度に筋肉を使い筋肉量を増やし、正しいストレッチを覚える事で血流もよくなり体が軽く感じられます。ボールやタオルを利用したエクササイズ、指を使っての頭のトレーニングなど運動が苦手、年齢など気にせずご参加いただけるプログラムです。

日 時

毎週 金曜日 10:30~11:45

7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,814円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,635円

ご案内

3月まで火曜日にしていました「さわやかヘルシー体操」と同じ講座です。

初回持参品

 動きやすい服装、タオル、水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。