何歳でも動けるからだをつくる 「骨呼吸エクササイズ」 

講座コード:
201807-11770020

2018年5月21日 更新

講師名

からだの学校・湧氣塾校長 森 菜旺未

内 容

骨盤は「からだの大元を支えている」ことは誰でも知ってますが、その骨については以外に知らないことが多いのではないでしょうか。骨の中では血液や免疫細胞が造られ、カルシウムやホルモンの調整が行われていますが、何もしないでいると、老化によってその機能は衰えます。だから年を取ってからの骨折は怖いのです。高齢者の骨折の5年生存率は50%以下といわれています。「骨呼吸エクササイズ」は骨を丈夫にし、元気で若いからだを維持するために骨格を整えて、何歳でも動けるからだを創ります。

日 時

第1・3週 土曜日 15:00~16:30

7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15

受講料

会員: 3か月 6回 16,848円(うち消費税額1,248円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2970円

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。