ストレッチ&心なごむ呼吸法

ヨーガ&呼吸術(金) 

講座コード:
201807-11671171

2018年5月21日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田 真理ほか

内 容

 腹式呼吸や浄化呼吸法は決して難しくありません。どなたにもできて血液や消化吸収を良くし、自律神経が整い、精神も安定します。ストレッチは静かな呼吸でゆっくりとしますので、心身が内側から活性化されます。
 呼吸法の研鑽を長年、重ねた講師が生命力や免疫力を高める呼吸健康法を、初歩からやさしく指導します。無気力、肩こり、冷え性、腰痛に良く、体の硬い方や体力のない方も安心してご参加下さい。

日 時

第2・4週 金曜日 19:00~20:30

7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28

受講料

会員: 3か月 6回 16,200円(うち消費税額1,200円)

設備費

1,101円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2883円

ご案内

参考書
「健康のアーサナ」1,000円 松田真理著
「ヨーガと呼吸法」 1,500円 松田真理著

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。