お勤め帰りの

心とからだの癒しのヨガ 

講座コード:
201807-11670182

2018年5月21日 更新

講師名

NPO法人国際ヨガ協会師範代 長田 一美

内 容

 ヨガの語源は「馬を車に繋ぐ」「結ぶ」と言う意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年受け継がれて来ました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、その人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、お仕事帰りのリフレッシュに最適です。

日 時

毎週 木曜日 19:00~20:30

7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

2,203円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2775円

ご案内

※教材費3か月ごとに400円(講師へお支払い下さい。)
※テキスト「ヨガ健康法とは」3,000円(税込)「ヨガ健康法・入門」1,000円 国際ヨガ協会版(希望者のみ講師へお支払い下さい。)

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。