「美姿勢」になる痛くないストレッチ

ジャイロキネシス 

講座コード:
201807-11510630

2018年5月20日 更新

講師名

GYROKINESIS(R)認定トレーナー 山中 朗子

内 容

 椅子に座ったまま、背骨をすみずみまで、ゆったりと動かすストレッチで、「セルフマッサージ」・「セルフ整体」のような運動をします。
全身の歪みが整うことで、肩こりや腰痛などの不調が軽減、お腹まわりもすっきり♪
NYでバレエダンサーのリハビリのために開発されたので体への負担が少なく、体の硬い方や男性にも向いています!
 レッスン後には、誰でも美姿勢になり、エステやマッサージに行った後のような気もち良さを感じていただけますよ。

日 時

第2・4週 月曜日 19:45~21:00

7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、

受講料

会員: 3か月 5回 15,120円(うち消費税額1,120円)

設備費

918円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料3,207円

初回持参品

動きやすい服装
※裸足で行います。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。