タヒチアンダンスで美ボディ作り 

講座コード:
201807-10370001

2018年5月4日 更新

講師名

カプアヘイラニダンススタジオ インストラクター Tsubaki

内 容

南国タヒチの民族舞踊。
パレオを巻いて、音楽に合わせて、骨盤を左右に揺らしたり、回したりする骨盤エクササイズ。上半身は綺麗な姿勢を保ちながら、手を使って表現します。太鼓の音やテンポの良い歌に合わせて楽しく踊ります。
インナーマッスルを鍛えて行くので、猫背が治り、お腹の引き上げ効果で、ウエストまわりはスッキリ!下半身の気になる部分も引き締めていきます。
初めての方からのクラスなので、レッスンもゆっくり丁寧に基礎から進んでいきます。汗をかいて、ストレス解消!楽しく踊れるダンスです。
お勤め帰りに、気軽に始めませんか?

初めての方でも大丈夫!基礎から丁寧にわかりやすく指導致します。何かを新しく始める時は、ドキドキするけれど、レッスン終わった後はスッキリ、ストレス解消になりますよ~~~!

日 時

毎週 木曜日 20:00~21:00

7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/16、8/23、8/30、9/13、9/20、9/27

受講料

会員: 3か月 11回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,782円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2775円

初回持参品

動きやすい服装、飲み物、タオル、パレオ(あれば)。基本的に裸足。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。