山岡有美としなやかに美しく

ストレッチ・エクササイズ 

講座コード:
201804-11510001

2018年4月30日 更新

講師名

(公社)日本フィットネス協会参与 日本女子体育大学講師 山岡 有美

内 容

 正しい筋肉の伸縮は血液の循環をよくし、知らず知らすに頭と体を統合でき、感性も高めます。
わが国フィットネス界の第一人者で、指導力も抜群の講師が、ピラティス、ヨガ、ダンスエクササイズを融合し、あなたの健康と美と感性アップを図る教室です。無理のない体のこなしで、心身のバランスがよくなり、日常の生活にもゆとりが持てるようになります。
さあ、一緒に体を動かしてみませんか。

日 時

第1・3・5週 土曜日 10:30~12:00

4/7、4/21、5/19、6/2、6/16、6/30、7/7、7/21、8/18、9/1、9/15

受講料

会員: 6か月 11回 29,700円(うち消費税額2,200円)

設備費

2,019円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2883円

初回持参品

運動しやすい服装、靴は不要です。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。