中高年のヨーガと呼吸術 

講座コード:
201710-11670170

2017年10月27日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田 真理ほか

内 容
講座写真1
講座写真2

健康呼吸法は決して難しくありません。誰でも出来て、血流や消化吸収を良くし、自律神経を整え、精神も安定します。
ストレッチは静かな呼吸でゆっくりと行い、運動不足や体力に自信のない方でも安心して行えます。肩こりや腰痛、冷え性、慢性疲労、無気力などに効果的です。初心者の方!大歓迎です。

日 時

毎週 木曜日 13:45~15:15

10/5、10/12、10/19、11/2、11/9,11/16、11/30、12/7、12/14、12/21

受講料

会員: 3か月 10回 27,000円(うち消費税額2,000円)

設備費

1,836円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2883円

ご案内

参考書
「健康のアーサナ」1,000円 松田真理著
「ヨーガと呼吸法」 1,500円 松田真理著

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。